Od niedawna jestem na forum, dlatego dopiero teraz piszę. UUF..przeczytałam wszystkie posty i postanowiłam, że grzechem będzie nieodpisanie. Pozdrawiam wszystkie laski, które coś trenują. Sama jeste wielką entuzjastką sportów walki i z miłą chęcią porozmawiam... Także trenuję kickboxing i podobnie jak koleżanka z forum (nie pamiętam niestety już [...]
19.01.14r. Dzisiaj powinienem zrobic interwały.. No ale wyszła mega lipa.. Obudzilem sie po 15... Troche długo mi sie kimało :P Jutro na silownie musze isc o 9 i nie wyrobilem sie dzisiaj z jedzeniem tak by z pustym bebnem pojsc i biegac :// Jedzenie: http://s30.postimg.org/6q3kjqhkx/dieta_19.png
[...] kwestia indywidualno no i kwestia dawki Jesli chodzisz ciagle nabuzowany to samopoczucie bywa rozne ;) Acetat wiadomo trzeba bic czesto Dlugie estry trzeba ciagnac dlugo :) tylko po co jesli ktos nie wie czego moze sie spodziewac po tak silnym srodku jakim jest tren ( osobiscie uwazam ze autor troche porywa sie na szeroka wode ) ktory [...]
nie nei nie przesadzj robis zteraz kuracje przeciwrobalowa, picie dlugo piolunu nie jest zalecane zelaza nei łykaj to nie suplement ktory powinno si ebrac na stale artesan.. hmmm jak wiadomo nie wiekszy efekt niz placebo, galaretka z nózek sie lepiej sprawuje Ale masz 2x w tygodniu watróbke rybna lub watrobe? wtedy witA nie trzeba, i witD w [...]
no to idz dalej :-) wiesz przy problemach to wszytsko idzie dlugo i opornie, jedyna rada jest trzymanie sie tego co sie robi. A co do PCOS zawsze mozesz probowac to co 4nn robila, sama jestem ciekawa czy ktokolwiek uzyskalby takie dobre efekty to by tylko potwierdzilo zialanie metody :-)) Ale to na priv juz :-)
O kurfa, "Dawaj na ring" No to Erko ma przeye@ane. Agresor i wjeżdża na pełnej kur@ie. Mam nadzieję, że w karetce już włączyli silnik, bo to nie potrwa długo
Jones vs Hendo? Fajna walka dla Jonesa. Będzie mógł poćwiczyć parę chwytów z BJJ, zanim postanowi z nim skończyć i go po prostu zadusi. Bądźmy poważni to czy ta walka będzie masakrą czy nie zależy tylko i wyłącznie od tego jak JJ będzie chciał ją długo kontynuować. Henderson, dobre:) Anderson, żeby mieć szanse w walce z Jonesem musiałby być 10 [...]
Jones vs Hendo? Fajna walka dla Jonesa. Będzie mógł poćwiczyć parę chwytów z BJJ, zanim postanowi z nim skończyć i go po prostu zadusi. Bądźmy poważni to czy ta walka będzie masakrą czy nie zależy tylko i wyłącznie od tego jak JJ będzie chciał ją długo kontynuować. Henderson, dobre:) Anderson, żeby mieć szanse w walce z Jonesem musiałby być 10 [...]
Dobra Admin widze ze chłopaki zrobili sobie maraton uśmiechu. Janekkoxx kto Ci takich głupot nagadał . Wiadomo ze deka sie dlugo wkreca i solo mocno blokuje. Dokształć sie w temacie doping a póżniej przelewaj takie info na forum sfd bo kosa w kieszeni sie otwiera jak laik wypowiada sie jak sprawdzac deke. Może na jezyk jeszcze bierzesz i [...]
Zeby nasze chłopy miały tyle jaj co ma aska w zagraniznych bojach :) No ale nie ma co porównywać też poziomu babek, aczkolwiek mimo wszystko szacun. Aska atakuje, walczy widowiskowo i to musi się podobać, nie stoi jak kołek 15 minut czekajac na odpowiedni moment, który nie nastaje vide. blachowicz, czy wczoraj sajewski. Chłopaki dostaja sraczki [...]
Ok. No to to jest kwestia wyjasniona, wziąłem pod uwage radę bardziej doświadczonych kolegów. Pozostaje mało deki i sporo testa różnego rodzaju i ten winstrol co mam. Jak wobec tego to rozłożyć. Dziekuje za odpowiedzi i konkretne rozpisanie. Pytania moze głupie ale nie jestem jak niektórzy tu zawodowcem, moja wiedza teoretyczna zatrzymala się na [...]
U nas nie ma specjalnie gdzie, na terenach byłego związku radzieckiego ta moda wcale nie jest świeża. Dziś możemy oglądać filmiki z 60 latkami rosyjskimi gibającymi się na drabinkach. Takie drabinki gimnastyczne tam są tak długo jak komunizm. Stawiali na gimnastykę. Do nas przyszło to netem z ameryki, getto workout, a za granicą wschodnią cały [...]
[...] moga ***ac zastawki w sercu oraz nerki (nieleczone infekcje bakteryjne maja takie wlasnie skutki uboczne) Jezeli nie zdecydujsz sie na rozciecie tego to bierz antybiotyk tak dlugo az to zniknie Zastanowilbym sie nad antybiotykiem w masci Zwykla detromycyna moze byc Mozesz tez okladac to mascia ichtiolowa Wtedy ropa wyjdzie pod skore i mozna to [...]
[...] po 5 powtrzen a to nastepne nie czaje za bardzo:/?? czyli trenuje na wiekszych obciazeniach i malo powtorzen a jakie przerwy miedzy cwiczeniami jakie miedzy seriami??? Jak dlugo mam sie stosowac do tego planu i co po nim znowu ten sam czy cos nowego bedzie trzeba wprowadzic?? I z tym wioslowaniem nie badzro czaje jak jednoracz na wyciagu:/, [...]
Długo tu nie zaglądałem, widzę że strasznie niezdecydowany jesteś Rób tak jak Ci radzą bardziej doświadczeni, przy odpowiedniej diecie na pewno na tym skorzystasz. Powodzonka.
Nie kończ trenem. Kończysz samym testem schodząc z dawki tak żebyś na końcu poleciał kilka tygodni na samym teście te 250mg na tydzień długi estr tak długo aż reszta środków z ciebie zejdzie. Teść się staperuje sam a ty będziesz miał czas na ogarnięcie reszty hormonów w widełki. Nie śpiesz się z odblokiem aż wszytsko wyrównasz na samym teściu [...]
Cóż... ponawiam temat, ale już w calkiem innej sprawie. Otóż wczoraj (tj. poniedziałek 11 lutego) na treningu na sali podczas biegu wyskoczyła mi noga ze stawu w kolanie (tak to moge najprosciej opisać) po czym nie mogłem się ruszyć dłuższy czas. Gdy się ruszyłem, spakowałem zabawki i po treningu wyruszyłem w podróż do domu. Idąc czułem jak noga [...]
Do dziewczyn!
